Estresse

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O Estresse é caracterizado por um estado de cansaço mental que gera sintomas físicos, psicológicos e mudanças de comportamento. O corpo começa reagir muito intensamente as situações do dia a dia e se torna cada vez mais intenso, liberando hormônios que são perigosos. 

Sintimas Físicos do Estresse (alguns):

Aumento da pressão arterial

Cansaço físico

Dificuldade para dormir ou sono excessivo

Sudorese

Problema de pele, gastrointestinais

Dores de cabeça, dentre outros.

Sintomas Psicológicos do Estresse (alguns):

Ansiedade

Medo

Irritabilidade

Tensão

Insegurança

Insatisfação com a vida e atividades que desempenha

Isolamento

Sensação de Incapacidade, dentre outros.

 

Se você está com estes sintomas, busque ajuda, pois o acompanhamento é insdispensável para que você possa compreender o problema e fazer as mudanças necessárias através de técnicas e ferramentas específicas, retomando assim o bem estar.

Vamos Juntos!!!