O Estresse é caracterizado por um estado de cansaço mental que gera sintomas físicos, psicológicos e mudanças de comportamento. O corpo começa reagir muito intensamente as situações do dia a dia e se torna cada vez mais intenso, liberando hormônios que são perigosos.
Sintimas Físicos do Estresse (alguns):
Aumento da pressão arterial
Cansaço físico
Dificuldade para dormir ou sono excessivo
Sudorese
Problema de pele, gastrointestinais
Dores de cabeça, dentre outros.
Sintomas Psicológicos do Estresse (alguns):
Ansiedade
Medo
Irritabilidade
Tensão
Insegurança
Insatisfação com a vida e atividades que desempenha
Isolamento
Sensação de Incapacidade, dentre outros.
Se você está com estes sintomas, busque ajuda, pois o acompanhamento é insdispensável para que você possa compreender o problema e fazer as mudanças necessárias através de técnicas e ferramentas específicas, retomando assim o bem estar.
Vamos Juntos!!!
